春の風が心地よくなるゴールデンウィーク。
「遠出はちょっとしんどいけど、自然に癒されたい…」そんなあなたにぴったりなのが、都内から電車で2時間以内で行ける“癒しのプチ旅”です。
今回は、自然の中でリフレッシュできる場所や、パワースポット、静かな渓谷や歴史ある町並みなど、心が整う日帰りお出かけスポットを厳選して10ヵ所ご紹介します。
休日の喧騒から少し離れて、ふっと深呼吸できる場所へ出かけてみませんか？一人旅にもおすすめ！
山系
高尾山（東京都八王子市）｜都心から近い自然豊かな登山スポット
【アクセス】
新宿駅から京王線特急で高尾山口駅まで約50分。駅から登山口まで徒歩約5分。
【見どころ】
• 薬王院：高尾山中腹に位置する真言宗智山派の寺院で、開運や厄除けのご利益があるとされています。
• 高尾山頂：標高599mの山頂からは、天気が良ければ富士山や都心のビル群を一望できます。
• 高尾山さる園・野草園：約70匹のニホンザルが暮らすさる園と、四季折々の植物が楽しめる野草園があります。
【おすすめポイント】
初心者でも登りやすいコースが整備されており、ケーブルカーやリフトも利用可能。新緑の季節には森林浴を楽しみながらリフレッシュできます。
【公式HP】：高尾登山電鉄公式サイト
御岳山（東京都青梅市）｜自然と歴史が調和する霊山
【アクセス】
新宿駅からJR青梅線で御嶽駅まで約80分。駅からバスとケーブルカーを乗り継いで御岳山駅へ。
【見どころ】
• 武蔵御嶽神社：山頂に鎮座する関東屈指のパワースポットで、特に犬の健康祈願で有名です。
• ロックガーデン：清流と苔むした岩が織りなす美しい渓谷で、ハイキングコースとして人気です。
• 七代の滝：落差50mの迫力ある滝で、マイナスイオンをたっぷり浴びることができます。
【おすすめポイント】
都心から近いながらも豊かな自然が広がり、トレッキングや森林浴を楽しめます。宿坊での精進料理体験もおすすめです。
【公式HP】：御岳登山鉄道公式サイト
海系
江の島（神奈川県藤沢市）｜海と歴史が融合する癒しの島
【アクセス】
新宿駅から小田急線快速急行で片瀬江ノ島駅まで約70分。駅から徒歩約10分で江の島弁天橋へ。
【見どころ】
• 江島神社：日本三大弁財天を祀る神社で、縁結びや金運アップのパワースポットとして有名です。
• 江の島シーキャンドル（展望灯台）：島のシンボル的存在で、展望台からは相模湾や富士山を望むことができます。
• 岩屋洞窟：長い年月をかけて波に侵食された洞窟で、神秘的な雰囲気が漂います。
【おすすめポイント】
海鮮グルメや温泉も楽しめ、1日中ゆったりと過ごせます。特に「生しらす丼」は絶品です。
【公式HP】：藤沢市観光公式サイト
三浦半島・城ヶ島（神奈川県三浦市）｜海と風が心地よい絶景スポット
【アクセス】
品川駅から京急本線快特で三崎口駅まで約65分。駅から京急バスで城ヶ島行きに乗車し、約30分で城ヶ島へ。
【見どころ】
• 城ヶ島公園：太平洋を一望できる公園で、海食崖や奇岩が織りなすダイナミックな景観が楽しめます。
• 馬の背洞門：自然が作り出したアーチ状の岩で、写真映えスポットとして人気です。
• 安房埼灯台：白亜の灯台で、周囲の海と空の青さとのコントラストが美しいです。
【おすすめポイント】
新鮮な海の幸を味わえる食事処が点在し、特にマグロ料理が有名です。潮風を感じながらの散策でリフレッシュできます。
【公式HP】：三浦市観光協会
街系
鎌倉（神奈川県鎌倉市）｜歴史と自然が織りなす古都
【アクセス】
東京駅からJR横須賀線で鎌倉駅まで約60分。
【見どころ】
• 鶴岡八幡宮：鎌倉を代表する神社で、源氏ゆかりの地として知られています。
• 長谷寺：四季折々の花が美しい「花の寺」として有名で、特にアジサイの季節は見事です。
• 鎌倉大仏（高徳院）：高さ約11.3mの青銅製の大仏で、鎌倉のシンボル的存在です。
【おすすめポイント】
歴史的な寺社巡りとともに、由比ヶ浜での海辺散策やカフェ巡りも楽しめます。
【公式HP】：鎌倉市観光公式ガイド
川越（埼玉県川越市）｜小江戸の風情漂う歴史的街並み
【アクセス】
池袋駅から東武東上線急行で川越駅まで約30分。駅から徒歩または小江戸巡回バスで「蔵の街」方面へ。
【見どころ】
• 蔵造りの街並み：江戸時代のような重厚な黒壁の建物が立ち並ぶ、タイムスリップ気分の通り。
• 時の鐘：川越のシンボル的存在で、400年以上の歴史を持つ。1日に4回、実際に鐘の音が鳴る。
• 川越氷川神社：縁結びのご利益で人気の神社。夏の風鈴回廊が有名だが、GWもお守りや絵馬が人気。
【おすすめポイント】
和スイーツ、さつまいもグルメ、レトロな駄菓子屋横丁など“食べ歩き天国”。着物レンタルして街歩きするのも楽しい！
【公式HP】：小江戸川越観光協会
渓谷・森・湖系
秩父・長瀞（埼玉県秩父郡）｜自然美と歴史が調和する癒しの地
【アクセス】
池袋駅から西武池袋線特急で西武秩父駅まで約80分。駅から秩父鉄道に乗り換え、長瀞駅まで約20分。
【見どころ】
• 長瀞岩畳：荒川沿いに広がる巨大な岩盤で、国の名勝・天然記念物に指定されています。
• 宝登山神社：火災除けや諸難除けのご利益があるとされる神社で、春には梅や桜が美しく咲きます。
• ライン下り：荒川を船で下るアクティビティで、自然の景観を水上から楽しめます。
【おすすめポイント】
四季折々の自然が楽しめ、特に新緑の季節は心が洗われるような美しさです。地元のグルメや温泉も堪能できます。
【公式HP】：秩父観光なび
奥多摩・奥多摩湖（東京都）｜都内最果て、壮大な自然と水の癒し
【アクセス】
新宿駅からJR中央線・青梅線経由で奥多摩駅まで約90分。駅からバスで奥多摩湖方面へ（10～20分）。
【見どころ】
• 奥多摩湖（小河内ダム）：大きな人工湖で、青空と山並みが映る美しい景観。ダム上も歩ける。
• 浮橋（麦山の浮橋）：湖にかかる不思議な“浮かぶ橋”はスリルも写真映えも抜群。
• もえぎの湯：源泉かけ流しの日帰り温泉。登山や散策後の癒しに最適。
【おすすめポイント】
都会の喧騒とはまったく違う空気。心が浄化されるようなスケールの自然に包まれます。1日中ゆったり過ごせる穴場。
【公式HP】：奥多摩町観光協会
御岳渓谷（東京都青梅市）｜清流と緑が織りなす都内屈指の自然美
【アクセス】
新宿駅からJR中央線で立川駅まで約25分。立川駅で青梅線に乗り換え、御嶽駅まで約60分。駅から徒歩すぐで渓谷へアクセス可能。
【見どころ】
• 御岳渓谷遊歩道：多摩川沿いに整備された約4kmの遊歩道で、四季折々の風景を楽しめます。
• 櫛かんざし美術館：日本の伝統的な櫛やかんざしを展示しており、文化的な一面も堪能できます。
• 楓橋（かえでばし）：赤い橋が渓谷の緑に映え、写真スポットとして人気です。
【おすすめポイント】
都内とは思えないほどの自然美が広がり、ハイキングやカヌーなどのアクティビティも充実しています。近隣には日帰り温泉施設もあり、疲れを癒すことができます。
【公式HP】：青梅市観光協会
等々力渓谷（東京都世田谷区）｜都心に佇む静寂のオアシス
【アクセス】
渋谷駅から東急東横線で自由が丘駅まで約10分。自由が丘駅で東急大井町線に乗り換え、等々力駅まで約5分。駅から徒歩約3分で渓谷入口へ。
【見どころ】
• 等々力渓谷遊歩道：全長約1kmの遊歩道で、都会の喧騒を忘れさせる静寂と緑が広がります。
• 等々力不動尊：厄除けや眼病平癒のご利益があるとされる寺院で、歴史を感じさせます。
• 日本庭園：渓谷内に整備された庭園で、四季折々の花々が楽しめます。
【おすすめポイント】
都心からのアクセスが非常に良く、短時間で自然と触れ合うことができます。散策後は近隣のカフェで一息つくのもおすすめ！
【公式HP】：等々力渓谷公園 | 世田谷区公式ホームページ
都内から電車でわずか2時間以内で、こんなにも豊かな自然や静けさに出会える。
忙しい毎日に、少しだけ“自分のための時間”をプレゼントしてあげるなら、やっぱり日帰り旅は最強のリセット法。
お気に入りの場所が見つかったら、ぜひ次の休みにふらっと出かけてみてくださいね。
気負わず、でも心地よい余白のある1日を。GWは“ちょっといい癒し”に出会うチャンスです。
2025年のGWは穴あきで連休という感じではないですが、日帰りなら楽しめるのでは！？
